Тем кто уже широко использует систему P2P не нужно объяснять что такое Torrent и с чем его едят.
Для все остальных небольшой faq:

Терминология:

• Раздача (англ. seeding) — процесс распространения файла по протоколу BitTorrent.
  
• Пир (англ. peer — соучастник) — клиент, участвующий в раздаче. Иногда пирами называют только скачивающих участников.
  
• Сид, иногда сидер (англ. seeder — сеятель) — пир, имеющий все сегменты распространяемого файла, то есть либо начальный распространитель файла, либо уже скачавший весь файл.
  
• Личер (англ. leech — пиявка) — пир, не имеющий пока всех сегментов, то есть продолжающий скачивание. Термин часто употребляется и в негативном смысле, который он имеет в других файлообменных сетях: пользователь, который отдает гораздо меньше, чем скачивает.
  
• Рой (англ. swarm) — совокупность всех пиров, участвующих в раздаче.
  
• Доступность (англ. availability), или distributed copies — количество полных копий файла, доступных клиенту. Каждый сид добавляет 1,0 к этому числу; личеры увеличивают доступность в зависимости от количества скачанного, которого нет у других личеров. К примеру, если на раздаче есть один сид и два личера, скачавшие по 50% файла (скачанные части равны между собой), то доступность равна 1,50.
  
• Рейтинг (англ. share ratio) — отношение отданного к скачанному.
  
• Анонс (англ. announce) — обращение клиента к трекеру. При каждом анонсе клиент передаёт на трекер информацию об объёмах им скачанного и отданного, a трекер передаёт клиенту список адресов других клиентов. Обращение клиента к трекеру происходит через определённые интервалы времени, которые определяются настройками клиента и трекера.
  
• URL анонса (англ. announce URL) — адрес трекера, к которому клиент делает анонс. Во многих клиентах называется «Tracker URL». Может включать «passkey» — уникальный код, назначаемый трекером для аккаунта пользователя, помогающий идентифицировать его на трекере (добавляется к URL анонса в самом *.torrent-файле).

Преимущества:

• Отсутствие очередей на закачку.
  
• Файлы закачиваются небольшими сегментами; чем менее доступен сегмент, тем чаще он будет передаваться. Таким образом, присутствие в сети «сидера» с полным файлом для загрузки необязательно — система распределяет сегменты между «пирами», чтобы в последующем они могли обмениваться недостающими сегментами.
  
• Клиенты (peers) обмениваются сегментами непосредственно между собой, по принципу «ты — мне, я — тебе».
  
• Закачанные сегменты становятся немедленно доступны другим клиентам.
  
• Контролируется целостность каждого сегмента.
  
• В качестве объекта закачки могут выступать несколько файлов (например, содержимое каталога).

В общем для того что бы скачать вам необходим Torrent-Клиент.

Кроссплатформенные:

• aria2 — поддерживает HTTP, FTP, BitTorrent; файлы Metalink 3.0
  
• Azureus — написан на языке Java, поэтому является кроссплатформенным;
  
• BitTornado — кроссплатформенный клиент, написанный на языке Python;
  
• FoxTorrent — расширение для браузера Mozilla Firefox, реализующее функции клиента BitTorrent;
  
• mlDonkey — кроссплатформенный клиент;
  
• Браузер Opera полностью поддерживает закачку торрентов, начиная с версии 9.0;
  
• TorrentFlux — написан на PHP, работает на удаленном Web‐сервере как PHP‐скрипт, позволяя не держать свой компьютер включенным постоянно, но при этом качать и раздавать торренты.

Для UNIX-подобных систем:

• BTPD — консольный клиент для Unix/GNU+Linux, написанный на C++; работает в режиме демона;
  
• CTorrent — консольный клиент для Unix/GNU+Linux, прекративший развитие в 2004 году;
  
• Deluge — клиент для GNU/Linux, написанный на языке Python; использует GTK;
  
• KTorrent — использует библиотеку Qt; работает в среде KDE;
  
• rTorrent — консольный клиент для UNIX/GNU+Linux, написанный на C++; использует библиотеки ncurses и libTorrent;
  
• Transmission — клиент для Mac OS X, FreeBSD, OpenBSD, NetBSD, GNU/Linux и BeOS, использующий GTK.

Для Microsoft Windows и Windows NT:

• µTorrent;
  
• BitComet;
  
• FlashGet;
  
• GetRight.
  
• Shareaza — поддерживает работу с несколькими файлообменными сетями, в том числе и BitTorrent

Для Mac OS:

• XTorrent;
  
• BitRocket